Mein eigentlich witzig gemeinter Instagram Post hat doch sehr viel mehr Gemüter getroffen als ich gedacht hätte und viele haben meinen Post komplett falsch herum verstanden. Somit lege ich meinen eigentlichen Post über das Problem mit dem BMI kleiner Frauen und das Problem des verzerrten Selbstbild unserer Jugend auf Eis und werde statt dessen lieber über meine Abnehm-Geschichte schreiben.

Ich glaube in 2015/2016 war ich so schwer wie noch nie in meinem Leben. Ich habe damals eine Waage gekauft und mir gedacht: Klar, ich bin sichtlich runder geworden, aber so schlimm wird es wohl nicht sein. Der Schock kam, als die Wage mir 70kg sagte, das war schon ein kleiner Schock. Wie ich bereits im Instagram Post sagte, ich bin 1,56 Meter klein und somit war das für meine Größe schon echt viel und man sah es mir natürlich auch an. Das soll NATÜRLICH nicht heißen, das das schlecht war, klar war ich moppelig auch echt knuffig :P

Aber darum ging es nicht. Mir ging es Körperlich nicht sehr gut, Sport hatte ich eh so gut wie nie gemacht, wenig bewegt, weil wir ja von Zuhause aus arbeiten und die Ernährung hatten doch recht oft in der Woche Fastfood dabei. Ich war schnell erschöpft, hatte sowieso nie viel Kraft in den Armen gehabt und wenn man mal was aufheben musste war man schon aus der Puste. Ich war also ein körperliches Wrack und das mit 25. So beschloss ich am Tag der schockierenden Waage endlich was gegen den Babyspeck zu tun und generell fitter zu werden.

Aber nun genug vom Essen, wieder zu meiner Motivation. Ich habe mir auf YouTube einige Kanäle gesucht, deren Meinung und Tipps ich vertraut habe, denn es gibt unendlich viel Mist, die dir erzählen, wie du 20 Kilo in 4 Wochen abnehmen kannst, das ist natürlich alles andere als gesund. Ich habe unter anderem den Kanal Bodykiss gefunden, der mir viele Informationen und HIIT Sportvideos gegeben hat, dann noch den wunderbaren Yoga Kanal Yoga with Adriene und ein paar Ballet Kanäle für Stretching. Man hat auf YouTube so viel Auswahl für Sportliche Aktivitäten und es ist für Anfänger bis Profis alles dabei. Auch wenn die Versuchung groß war habe ich nie an einem Abnehmprogramm teilgenommen, ich hab alles selbst gemacht. Ich habe mir eine Fitness Uhr angeschafft um meine Sport Einheiten und Schritte zu tracken, damit ich meinen Kalorienbedarf dementsprechend anpassen kann, denn was ich durch Sport verbrenne darf man wieder essen! Man sollte seinen tägliches Kaloriendefizit nämlich nicht unterschreiten, das war sehr befriedigend und auch ein wenig witzig. Wenn ich mir ein wenig Süßkram oder Fastfood gegönnt habe, hab ich einfach einen sehr langen Spaziergang gemacht um wieder Kalorien für das Abendessen frei zu haben. Das ist wie ein Real-Life Ressourcen-Management Spiel.

Man hat am Tag X Ressourcen (Kalorien), die kann man für Essen ausgeben, Essen kostet verschieden viel und wenn man keine Ressourcen mehr hat, dann kann man auch kein Essen mehr "kaufen". Man kann sich selbst Upgraden, in dem man mehr Muskelmasse durch Sport aufbaut und somit seinen Grundumsatz erhöht und man kann sich zusätzlichen Kalorien-Credits durch Sport verdienen. Ich sollte ein Mobilegame daraus machen :D

Wie ich in den Instagram Post bereits geschrieben hatte, ich bin immer noch auf meiner Reise zur Traumfigur, nicht weil es mir wer vorschreibt oder ich mich dick oder hässlich fühle, sonder weil ich es will. Es wird ab jetzt nicht mehr einfacher für mich abzunehmen, denn ich gehe auf die 30 zu. Ich will einfach im Leben sagen können, ich habe meinen Traum Body erreicht, aus eigenen Stücken. Ich fühle mich sehr wohl in meiner Haut und das sollte jeder andere auch, die Leute müssen wieder lernen sich selbst zu lieben! Die Körperform ist am Ende des Tages egal, ein toller Mensch formt sich im Charakter und nicht im Körper und ein Idiot bleibt ein Idiot , egal ob dich oder dünn.